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灵性疗愈

作者:朵琳 芙秋 时间:2010-6-14 10:50:40 点击:5201


应无所住,而生其心。

——金刚经,佛教经典

心灵疗愈绕着物质世界打转,而物质世界最微小的构成要素就是振动中的能量粒子。这些能量振动带有信息编码,灵媒便是据此解读。当我们要从心智层次进行疗愈工作时,了解能量组成了所有物质是重要的一步。

上帝之爱的纯粹意识与体验超越了这个物质幻象。你的真我此刻就是在这样的体验里,就如你客户的真我一样。当我们提供心灵解读时,我们解读的是「小我」。如果你的客户或她已逝的挚爱全然地活在真我的状态,你的解读将会是「我看到爱,我感觉爱,我听到爱,以及我知道爱。」

物质、思想和能量都在一个存在层面里相互交织。灵魂\心灵则是在一个不同却平行的层面。在物质层面里有能量,还有对物质、时间及变动的经验。在真我的层面里,只有对爱、对一体或合一的纯粹体验。没有思想的必要,因为没有什么好想,也不用做任何比较。没有「做」(doing),因为做意味着增进或得到某些东西。在真我的层面,一切都是完美的,没有什么需要进步,也没有什么需要添加或修正的。那些都是肉体的功能,属于物质层面的观点。

天使、指导灵和往生者介入我们的物质世界并在此运作。和人世层面有互动的许多指导灵和大多数往生者主要是出于将物质世界看做真实实相的小我观点。天使们、圣灵、升天大师以及已进化的指导灵知道生命是神圣完美的真理。无论如何,他们也看到我们需要帮助——当我们仍然相信我们只存在于物质世界时。他们的角色是在两个层面运作,协助我们温和地觉醒并认识我们在灵魂层面的更高自我。

病痛的目的

在这个世上,没有人会做任何事,除非他们相信这有助他们逃避惩罚或是享乐。受伤、生病和自我毁灭的习性是小我所做的决定,为的是达到这两种目的。

所有肉体的苦恼不适,根本上都是心理疾病的形式。受伤和病痛是疯狂信念的症状——认为我们可以(或想要)用身体享乐或伤害来淹没上帝的声音。当我害怕依循内在指引写书时,我试图用狂吃使内心的声音沉默。上帝越是督促我改变生命,我越是害怕。饮食过量是我用来保护自己听从我认知为危险的内在指引的方式。我当时也相信,比起听从上帝的指引,吃,会带给我更多的乐趣。我们每个人的内心都有上帝或是圣灵的声音。它是我们真我的一部份,而如果我们允许,这个声音将完美地协助我们满足每一个需要。

每个病痛、受伤和精神及心理方面的问题都来自企图延缓倾听上帝的声音。心理或身体状况会消耗极多时间与能量,所以它们和持续按掉闹钟上的闹铃装置的目的是一样的。上帝试着将我们每个人从恶梦中唤醒,但我们一直坚持,「我还没准备好要醒来。」我们一天天地将闹钟铃按掉。

你的客户生病、受伤或看来困陷在自我毁灭的习性里,因为他们决定他们的身体有它自己的心灵\心智。他们也从苦恼中得到「次要」的好处,比如非常需要的休息、残疾赔偿、报复,或是同情。但伴随疾病或身体伤害的最主要「利益」是容许那个人相信他\她是外在环境的受害者。

此外,小我*罪恶感茁壮,小我将这个世界和上帝看做是好惩罚的,以致它害怕因为这些它以为和想象出的罪行及罪恶感而遭到报复。小我因此决定,「如果我惩罚自己,那么上帝和其它人就不会惩罚我了。」由于小我认同它只是身体,于是它透过生病、意外和自我毁灭的行为来惩罚它自己。

小我将自己看成和上帝及其它人分离,这是为什么它一心一意地专注在身体的原因之一。为了维持分离的幻相,小我不断在优越与自卑间摇摆(它将自己与上帝及其它人比较)。这个踌躇和游移不定的观点使得小我这一刻想着,「我不值得上帝的陪伴和指引。」而下一分钟变成「我自己的引导比上帝来得好。

因此患病或疼痛的身体就成了用来封锁内在声音和体认与上帝及他人原为一体的耳塞。要免除这些引发病症或伤害的思想,你的客户需要愿意随时倾听上帝的声音。

温和地请客户讨论这些声音的内容。协助她疗愈对内心声音指引的不信任感。你可以询问客户,「你最近一直试着忽视的直觉或冲动是什么?」她最初可能会声称她没有感觉到任何冲动。然而,在你的驱策鼓励下,她将很快地欣然承认她确实听到内在声音的召唤。对我而言,「听见」(hearing)和「疗愈」(healing)是同义词,因为我们愿意听见上帝的声音和我们决定要痊愈和健康,都是出于同样的意愿。

你本身可能会有一些听从了内在声音而成功的例子和客户分享。当你帮助客户对她的内在声音不再那么防卫时,她会越来越愿意放下心防来倾听并留意这个声音。你也会发现,你花在教导他人信任他们内在指引的时间越多,你也越容易持续依循你自己的内在声音。当我们教导的时候,我们也在学习。

克服障碍获得疗愈

灵疗这个词事实上是个矛盾修饰法,因为从灵性层面来疗愈,你首先必须知道,没有任何东西是需要疗愈的。疗愈并不是为客户增加任何东西,反倒是帮助客户除去那些引发病痛或受伤经验的信念。

你的疗愈力量来自于你认知到并抱持你的客户不是肉体,而是完美灵魂的知识。身为治疗者,我们并没有做任何事,因为再次地,「做」意味着我们只是肉体。此外,完美的健康就是他们的自然状态。你是在帮助客户认出、移除并释放阻碍他或她享受完美健康的思想。将你的客户视为生病、不健全、不安或受伤的,会防碍你身为治疗师的效益,因为这个观点强化并扩大了物质拥有实相的幻象。

在时间、物质和身体的世界里,我们相信某些「自然法则」。疾病和伤害会随着时间慢慢疗愈的信念便是法则之一。许多人对瞬间疗愈感到害怕,因为它似乎违反了这个基本法则。一旦法则被挑战,人们对于他对这个世界如何架构的基本理解感到困惑。无论如何,一个相信奇迹存在的客户比较不会被突然的疗愈吓到,因此也比较会经验到这样的疗愈。

你的客户可能会因为她的思想引发痛苦状况,或她具有想象健康的力量的说法而感到气愤,或是有被责怪的感觉。小我一直在寻找被攻击的信号。当它接收到攻击,它发动反击,而你很可能在进行疗程的时候成为小我的箭靶。通常,你的客户会因为害怕失去你的协助,不会将愤怒说出来。但在心理上,你会感觉得到,而当它们浮现时,你要协助客户释放这些恐惧和愤怒。

小我相信,当它犯了错,它就会被惩罚。因此,与其承认错误,它会变得非常具防卫性。当你指出引发疾病的核心信念时,客户可能因此出现防御和抗拒心态。她也可能怀疑你所说的真实度,甚至为了避免失望而不敢对疗愈存有期待。

我也曾经有过几位客户,他们害怕一旦治愈后,生命就会变得沉寂单调和无聊。他们从伴随疾病和强迫行为而来的情绪高低潮中得到刺激,也因此,抗拒疗愈。我发现和他们分享我个人因听从内在指引而被引导到正确的情感关系和生活方式的喜悦,对他们会有所帮助。

再次地,你的客户可能害怕对你坦白她的抗拒,因此会假装同意你。你在直觉层面上会感应到她的抗拒。你可以用非常温和的态度缓和她的防御心态并教导她,思想上的错误仅需要修正,而非惩罚。并向她保证,修正只是要她改变对自己的想法,而她也具有立即改变她想法的能力。

在疗程时,你不需要担心由于客户的恐惧和抗拒,你所进行的疗愈可能不会成功。即使客户最初拒绝你说的疗愈话语,你的爱和真理的思想也会永远与她连结。它们就像圣诞树的装饰一样,吊挂在她的气场。当她准备好听取这些话时,她就会接收到你充满关爱的思想形式。

你也要持续提醒自己,客户的小我是不真实的。不要与他们的小我思想争斗,因为它们会因此扩大。如果你认同或批判客户的小我,你也会陷入你自己小我的心态里。如果你为客户感到难过,或是认为她在任何方面有所匮乏也是一样。不去看她外在的小我个性,只要注意她充满爱的真我状态。记得,你怎么看她,你就怎么看你自己。

在这世上唯一真实的就是爱,而你客户的每个行为及所说的话(同理,以及每一个人)都源自于爱。如果你决定注意客户所显露的爱,你就会在他们所做和所说的每件事里听到和看到爱。你会了解,当他们的话里充满恐惧时,他们真正说的是,「我想感觉安全,我想要被爱。」当客户说出愤怒的言语时,他们真正说的是,「我想感觉安全,我想要被爱。」当他们因身体的病痛而说话,他们真正说的是「我想感觉安全,我想要被爱。」

如果你对客户感到不耐或烦躁,在疗程时你可以静静在心里对自己说的一个很棒的疗愈肯定词是:「我知道我在你身上看到某个我不想在自己身上看到的东西。我谢谢你的礼物,谢谢你做为我的镜子。我以爱释放对你感到不耐的我的那部份。我欣然地用爱释放,并要求只留下我需要学习的课程。」

在疗程时,你要持续提醒自己,你是传导上帝的爱的工具。如果你一直检查客户的身体状况,看她是否已经疗愈,那你就没有完全释放出爱的思想让她接收。你必须完全给出你的疗愈礼物,好让她完整的收到。你不会想要像个业余厨师一样,不断打开烤箱检查作品,这么做,只会使蛋糕塌掉。如果你是真诚的由爱的所在进行疗愈,就要信任疗愈一定会发生,并以全然的信心释出疗愈给你的客户。

祷告的支持力量

祈祷的力量已经广泛被一般人、神学家和科学家证实并记录了下来。赖瑞?窦西博士的《疗愈的话语》《Healing Words》乙书便从科学和医学研究的角度对祷告所具有的显著治疗效益做了很棒的概论。

当一个人独自祈祷的力量便足以疗愈任何情况时,也有许多证明显示,团体祈祷的效果更为明显。你可以回想我之前所说的贝蒂?伊迪的话,她说,一个祈祷像是个单一光束通达天堂。然而,如果我们和心思类似的人一起祷告,那就像一捆巨大的光束在天堂大放光芒。

为此,你不妨在你的灵性疗程以外,为客户加入其它人的祷告。只要一通电话,你或你的客户就可以将名字放在教堂的祝祷名单上。我的一位客户曾经因为胸部的明显肿块向我要求灵性的协助。她的名字同时被放在好几个教堂的祈祷名单上。她也有许多好友为她祷告。之后,在她收到呈现良性的捡验报告时,她告诉我,她相信原本的状况是严重的,是因为灵性的介入让她重获健康。

灵疗的步骤

灵疗可以面对面,也可以远距进行。在面对面的个人疗愈时,你第一个考虑是让你和客户都感到放松。你的环境摆设,不论是在家里或办公室,都能透过柔和的灯光、蜡烛、悦耳的音乐、焚香或花香,来促进放松并提升你的通灵力。一般而言,在疗程刚开始时,客户会感到紧张或焦虑,尤其她如果是新客户的话。你可能会直觉的感应到她的紧张,却误认为是你自己的情绪。为了帮助你们两人放松,先深呼吸三到四次,再开始进行疗程。

在深呼吸时,我通常对客户这么说:

「吸气时,感觉自己吸进放松带来的美好愉悦感受,在感觉舒适的情况下尽可能的憋住气,当你觉得准备好了,再慢慢地吐气。将所有担忧、挂虑和压力吐出去。观想自己将任何迫切的忧虑放在书架上或窗边,知道你稍后可以找回它们,如果你选择这么做的话。但现在,你觉得越来越放松,你允许自已放下那些忧虑。」

客户的压力是很容易被感受到的。当她释出这个压力时,你也会感觉到。你会注意到气压的变化,感觉房间的气氛从原本的紧绷到气流的自由流动。如果你的客户或是你依然感到紧张,你可以陈述这个有助集中心智的冥想词:

「观想一道白光进入你的头顶,穿透你的身体并进入了地面。专注在这光上,感觉到自己被吸引到你的核心。感受你的核心本质是完美地平衡、安全,以及全然的平静。感谢这个光提醒了你,一切事物此刻都是完美并有着神圣秩序。」

你在疗程时能否放松非常重要,因为你客户的疗愈成果有部分是基于她对你的能力的信心。当一个孩子害怕闪电时,她会转向大人寻求安慰。如果那个大人也显得害怕,那么孩子会感到更恐惧。因此要留意你的行为,它会影响客户对你的信心。透过你在疗程前所做的心智准备,你说话和行为的模式都将传递出和谐。

当你和客户说话时,让你的字汇反映出你对她完美本质的认知与肯定。使用「看似的疾病」或「表面上的疾病」来取代「你的疾病」。如果客户使用认同或确认疾病的字眼(譬如:「我正跟疾病对抗」「我生病了」「我有病痛」或「我罹患什么什么…」)温和的解释这些用字遣词只是扩大了疾病的经验。你并不会想听来像是在质疑客户的恐惧,但你也不想为幻象加油。你可以请求你的天使们或灵性指导协助,帮助你选用爱和真理的字句。

悲悯地倾听客户的抱怨,但不要鼓励他们。试着将自己的焦点远离痛苦,这并不是为了假意让他们开心,而是要透过持续对健康的专注与觉察,扩展你对健康的意愿。聆听客户的抱怨就好像他在描述一场恶梦会挺有帮助。恶梦不是真的,然而它们包含了有意义的象征和隐喻。

我会刻意地限制与客户花在谈论症状和抱怨的时间,因为这类讨论根本上没有帮助。我从不诊断病情,因为「标签化」反而肯定了生病的实相。我只询问客户足够的症状,好让我了解他们大致的观点。我也很注意他们说话的态度,我寻找能反映或象征他们对自己和这个世界的一般信念的语句。

当我聆听客户说话时,我同时也在倾听我的内在指引,还有客户的天使们或指导灵的声音。我也在心里观看和客户目前症状有关的过往经验的心灵电影。客户身体健康的状况反映了他们内在的健康。当恐惧、愤怒和罪恶感被压抑,这些情绪便显现为各式的生理疾病。然而,身为治疗者,你会将一切问题的形式都看作是相同的。你对看似的末期病症的治疗方式和你对表面上割伤或瘀伤的治疗不会有太大不同。不论形式,所有的问题都有同样的根源。全都是个体认为自己是分离、不安全、被攻击或不被爱的信念下的产物。所有这些描述与特征都不是你客户的真相,一旦他们体认到这点,他们的身体就会恢复常态〔健康)。如果你的客户在灵魂层面决定了要继续生病或甚至离开人世,无论如何,你的疗愈工作仍然是重要和有价值的。任何时候只要你帮助了某人认出并释放恐惧,你就是这世上的祝福。

在静默中疗愈

灵疗涉及将小我的观点转换到觉察真我。你是透过宁静的意识之桥接触这两个世界。

真我的世界不需要话语,它完整的觉察就是爱与实现。它超越了文字语言;话语主要是小我用来区分和批判的工具。你完整的觉察到——没有一丝怀疑——客户的真实完美以及你和客户、上帝的一体性,只要在当下持有这个领悟,就是召唤瞬间疗愈所需要的。为此,你的疗程可能会包括静默的冥想。

冥想时,体会你的客户为你所爱,因为上帝、圣灵和基督意识的本质就是客户的真相(她真正的身份)。在心里和她内在的那个核心连结,那个人是被你所爱。感觉你的心因为你对客户的爱而越来越温暧。知道你和你爱的人都是与上帝一体。

你也可以请求灵性协助,帮助你的思想与客户一致。你为客户疗愈所做的祷告并不是你为她向上帝祈请,介入她在物质世界的体验。反而,你的祈祷是请上帝介入你和客户对物质体验的思想。这是因为只有心智需要疗愈。如果一个天使突然介入并疗愈了客户的病痛,但是客户的信念系统并没有改变,那么疾病很快就会回来。

我通常会在心里向圣灵或耶稣说,「请进入我的头脑和心灵,请帮助我用另一个方法来看待这个情况。请疗愈我的思想回到和谐与真理的状态。」在真我的世界里,只有一个心智,而如果你的心智似乎被人世的忧虑所分心,向灵性上师借用他那只知道完美平静的心智。对一体的觉察是疗愈的工具,不论这个知识来自谁的心智。

你可以用以下的视觉想象结束你的冥想:

透过想象你的思想形态被装在一个透明的光气泡里,向客户和宇宙释出你对合一的体。从你的心或太阳神经丛(看哪一个感觉对)发射这个气泡,然后看到或感觉到气泡来到散发着光芒的上帝的爱里。看到上帝的爱净化了气泡中的每个思想和念头,每个想法都和真理与爱呼应。看到这个气泡与光融合,并在喜悦的庆祝中爆开。气泡里的一切都在瞬间消散,喜乐和健康的雨珠散落每个角落。你看到客户沉浸在这个爱的礼物里。

用言语疗愈

在冥想前后,你自然会和客户交谈。谈话的首要意义就是帮助他们从恐惧的小我观点转换到以爱为中心的状态。你的话语温和地帮助客户了解,他们并非自己身体、病菌或他人的受害者。如我早先提到的,当你的客户体认到他们的思想助长了他们目前的状况时,他们一开始可能会生自己的气并怀疑,「我为什么这么对自己?」这个观点对你的客户并没有帮助,因为它仍然是种受害的见解和立场——只不过他们现在相信他们是自己思想的受害者。

在我们能注意到每一个想法是如何被自己有意识的选择前,得要经过许多练习和耐心。静坐冥想帮助我们注意到每个想法进入脑袋之前的那个小间隙。然而,你的许多客户可能对冥想没有太多体验,所以他们不了解事实上是他们选择了自己的想法。大多数的人相信他们无法选择念头,认为是他们的思想选择了他们。

无论如何,你不会想和客户为此争辩。所有的争论都是来自小我并因此产生权力斗争,而非疗愈。身为光行者,你的角色是依循你更高自我的指导,帮助客户欣然的释放这些引发他们症候的思想、信念和情绪。

我在接下来的章节所描述的方法,有许多是我的灵性指导和我的更高自我在我进行疗程时提供的,我可以证实它们的效益。如果你觉得受到指引,你会想使用其中一项或更多方法。

宽恕的角色

不原谅他人、上帝或自己,是最常见的身体疾病的根源。《奇迹课程》说:「没有任何一种苦难不是暗藏着不宽恕的念头。也没有任何痛苦的形式是宽恕所不能疗愈的。」

要全然地活在真我的状态,我们必须释放小我的批判。真我是我们的自然状态,我们不需要为自己添加任何东西才能到达那里。反而,我们必须减去小我以为它和别人及上帝分离的所有想法。如果你相信有人,甚至只要一个人是「坏\恶」的,或「罪恶的\有罪的」,那你就是将自己看作与他人分离。这种想法将你困在你的小我里,而你真我状态的喜悦和健康就变得阻塞。

小我在另一个人身上看到「坏」的时候会感到开心。这个批判让小我有优越感或是觉得特别,这感觉立刻确认了自我与他人和上帝之间的分离感受。通常,另一个人让我们恼怒的地方是我们不想在自己身上看到的特性。在这些情形下,当我们能宽恕他人和自己时,我们便疗愈了。

要释放阻碍客户和他们真正渴望的生活之间的任何残留小我,就要完全宽恕自己和这个世界。灵性指导的介入会帮助我们协助客户认出并放下他们紧捉的怨怒和不肯宽恕的心态。所以你第一波的疗愈方法通常是集中在帮助客户释放与不肯宽恕有关的批判及感受上。当你从客户身上认出并且解开他怨怼的想法时,你事实上是为他们移除了消耗生命力的吸血鬼。

当你的客户释放了不肯宽恕的念头,他们便重获真我状态的平静与健康。当小我相信它是和一体分离,并对它本身制造的攻击感到罪恶时,就会生病和受伤。罪恶感让小我害怕被报复。小我相信先伤害自己,它就避免了外在来源的处罚。疾病和意外是小我最喜欢的自我惩罚方式,它相信这个疯狂信念:「如果我伤得够重,我就可以逃脱往后更多的痛苦。」

你的疗程可以分别集中在释放恐惧、释放罪恶感以及释放不肯宽恕的念头上。然而,我发现这样广范畴的集中不但浪费时间也不必要。只要专注在不肯宽恕上,你不但释放了核心的阻碍,你也同时释放了恐惧、罪恶感、羞愧和其它小我情绪的残渣。

宽恕,以及从人生问题中解脱,是由意愿决定,而非时间。然而,你的客户可能要花很长一段时日才会愿意原谅。他们甚至可能顽固地怀着怨恨并说,「我为什么是要去宽恕的那个?毕竟,这个情况不是我的错。」

通常,面对这类抗议,治疗者需要解释「认可\允许」和「宽恕」之间的不同。你的客户并不需要赦免或原谅某人的虐待行为。他们只需要原谅那个人,而非对方的行为,他们就能将自己从小我的囹圄中释放。宽恕也并不表示,「我评断你的行为是不适当的,但因为我是个开悟的人,我选择宽容。」当和整体情况有关的所有批判都被释放并以爱取代时,宽恕便疗愈了一切。在那个时刻那个瞬间,真我的状态便被体验,也就是处于真我的状态。

「但不可能这么简单!」当我向客户派翠西亚解释她不肯宽恕的心态和症状间的关联时,她这么抗议。她来找我进行灵性谘商前,已经花了许多年在精神科医师、心理学家和催眠疗法上。所有的这些时间和金钱——我怎么胆敢说只要她宽恕,情绪上的痛苦即可痊愈。

《奇迹课程》说,「复杂是小我用来模糊真相的企图。」小我想要我们相信,我们和我们的问题是复杂和特别的,这样才能扩大分离\分裂的信念。小我想要一个别有风味的诊断,还有一个高度复杂的治疗方案。它想要肥皂剧的戏码以及无穷尽的问题,而不是解答。

幸运的是,所有宽恕需要的只是一个微小即时的意愿,这小小意愿就足以打开通往疗愈的门户。以下是一些帮助客户释放不肯宽恕的心态的方法:

隐喻式疗法。从客户的疾病里寻找象征性的意义。身体通常对病痛的起源会提供明显的线索。譬如说,假设你的客户抱怨脖子痛(pain in the neck,译注:讨厌之意),问他,「你在生活里讨厌什么人或事?」对胃部不适的客户,你也可以问「你再也不能忍受(stomach)的是什么?」喉咙痛可能和此有关,「你很难「吞咽」(译注:swallow有忍耐抑制之意)什么?」对脚痛的客户,「什么是你生活里无法承受应付(stand)的事?」有时候腿的问题显示放慢匆促慌忙的生活方式的需要:因此,允许你的直觉来引导你正确的方向。一旦你认出了症状的隐喻,寻找其中不肯宽恕的念头。十次有九次,那就是引发你客户疾病的「情绪罪犯」。

我的客户芭芭拉抱怨耳朵剧痛,并说药物无助减缓疼痛。我在心灵上便知道她的痛苦和婚姻的冲突有关。当我就此询问时,芭芭拉对她先生的愤怒倾巢而出,她告诉我她先生是如何不顾虑她,如何粗鲁和使用语言暴力。不到三十分钟,芭芭拉就意会到她的耳痛是她封锁先生声音的方法。她也明白自己是用病痛来对抗她先生,以一种隐性的「看你对我做了些什么?」的方式。我们因此将疗程专注在释放她对先生的不宽恕上。

首先,我对她先生进行心灵解读,发现他愤怒的举止其实是对自己感到生气。他认为自己很失败,因为他的妻子一直不快乐、沮丧和生病。芭芭拉承认这是事实。我们先肯定芭芭拉和她先生两人,实际上,都是上帝的爱里的完美水滴,完全不会经验或承受苦痛。再透过宽恕,芭芭拉的耳朵事实上在疗程结束时就不痛了。露易丝?贺的《疗愈你的身体》(Heal Your Body〕乙书是解译各类疾病隐喻的精髓指南。在疗程时,我都会放在手边,我发现参考它的说明,了解了病症的象征意义后,客户经常能获得立即的突破,因而加速疗愈的速度。

举例来说,客户苏列抱怨牙床溃烂、肿胀和流血。我阅读《疗愈你的身体》书中有关她的症状的形上学意义:「无法支持所做的决定。对生命欠缺坚定力。」我问苏列,「哪一部分的你觉得不稳固,或是无法做决定。」苏列的回复毫不迟疑,她告诉我她的挣扎:努力改变从小对上帝的印象由「妒嫉、愤怒、报复心重的神祇」,到反映她渴望看到的充满爱、无所不爱的上帝。她在灵性看法上的转变使得她非常害怕自己对上帝形象所做的决定是错误的。接下来的时间,我们处理她对自己、小时候的教会牧师和她母亲的不宽恕心态。苏列稍后告诉我,这个治疗几乎立刻缓和了她牙床不舒服的状况。

——瓦解时间(the time collapse) 。有时候,客户害怕去宽恕,因为他们相信宽恕等同说,「我错了,你是对的。」而如果他们承认自己犯了错,他们担心接下来就会是报复和惩罚。你可以使用《奇迹课程》称为「瓦解时间」的思想转换来帮助客户摆脱对报复的恐惧。

你首先要提醒自己,线性时间在真我的世界并不存在。我们在人世之所以有这个时间机制是因为小我想衡量并比较它在物质世界的成就。由于小我创造了时间,时间乃是不真实源头的产物。它是不真实的幻象,因为只有上帝能创造真实和永恒。我们无法放慢或加速时间,但我们可以改变自己和每一个人在时间内的记忆。毕竟,我们甚至还担忧过去的主要原因是因为负面思想和感受与曾经发生的事有关。因此,我们如能移除过去的记忆,还有那些不好的事物产生的负面影响,那就有如清除了过去。我们因而,事实上,「取消」了过去的事件。

根据《奇迹课程》,当我们宽恕时,这就是所发生的事。我们对自己,还有对过去错误相关人物的宽恕,抹拭和消除了过去。这是因为过去的事件是小我的产物。我们之所以知道是因为它并非以爱为中心。以往的过失是基于想法上的错误,因而导致了愤怒和受伤的感受。因此,错误的想法是情绪痛苦的起因。

而如果你移除了因,果也就消失了。宽恕移除了痛苦情绪的起因:小我。没有了小我的因,痛苦情绪亦无以为继。那些辛苦的感受会逐步缓和并很快地疗愈,直到淡入了记忆里。

科学实验室也针对「瓦解时间」进行研究。医学、量子物理和超心理学等颌域的科学家发现了我们当下的思想是如何影响或甚至抹除我们过去的行为。举例来说,科学家赫尔穆?施密特就有好几项这个主题的研究是使用计算机来随机产生号码。知名大学科学家早先的研究已经显示,人们可以用心智影响机器产生的数字。

史密特对此主题做更进一步的探究。在实验开始前,他先让计算机随机产生号码。没有人去看计算机所检选的数字。史密特请受试者用心智去影响计算机将要选出的新一组号码。受试者被告知他们可以选择任何想要的数字。实验结束后,史密特发现,计算机所选出的第二组数字里有许多符合第一组的号码。史密特相信,当他在实验结束后看到第一组数字时,他的思想旅行到「先前」的时间并影响了实验的第二组数字。

诸如史密特的这类实验提醒我们,时间并非像我们一般所想,是由左至右的线性动作。光行者因此可以透过改变客户现在的思想,帮助他们疗愈过去。毕竟,当我们向他人致歉,他们通常是响应,「算了!(译注:『forget about it,字面意为『忘了它』。」那表示,「我已经原谅你,也『已经忘了』(have forgotten)这件事了 。」

我的研究显示,当我们宽恕自己或他人,和这个事件相关的人物常会显现一种集体失忆的状态。他们通常记不起关于那个事件的细节。我相信,如果我们能真正原谅自己过去不健康的行为,譬如酗酒、抽烟、药物滥用或饮食过量,我们可以消除它们对身体的影响,就好似不曾发生过。

科学也用证据为这个理论左证。科学家威廉?包德请受试者在心里去影响过去接受实验测量时的皮肤电子数据(实验时并不知道这个数据,是直到实验结束再和个案的目标数据做比较)。虽然这些结果在统计数字上并没有特别显著或重要,包德发现,个案确实可以发挥某些影响力,以他现在的思想「改动」他过去的皮肤指数。

当我使用「瓦解时间」进行灵性心智的治疗时,我会召唤圣灵。(那是我们内心的上帝之声,祂会疗愈我们的心回到真相。〕我念出下列文字,并交互使用第一人称「我」和第二人称的「我们」,这表示我的心智也需要疗愈以便看到客户的真实完美。

「圣灵,〔客户名〕正经验到痛苦,他需要你的帮助来疗愈带来痛苦的想法。我们知道痛苦不是真实的,因为上帝不曾创造痛苦,所以我们一定是选择了不真实的思想。我们想经验平静而不是痛苦。请现在进入我们的心里,并帮助我们用另一种方式来看待这个情况。请修正我们所有的思想好让它们与上帝的真理调谐一致。我们请求我们错误思想的所有影响,在时间里被每位相关者遗忘。」

我以第二人称「我们」的架构念出上面和其它召唤圣灵的祷文,因为疗愈是发生在客户和治疗者两个人身上。这个特定的疗法常会在客户的人际关系上产生戏剧性的转变,因为它同时也疗愈了所有和这个严重事件有关的心灵。你可以请客户告诉你关于她这些人际或情感关系的疗愈,以增加你对这个治疗方法效果的信心。

——光气泡。这个疗法帮助你的客户感受到她和那位有嫌隙的对象是一体的。请客户闭上眼睛并做几次放松的深呼吸。然后引导她完成这个冥想疗法:

「看到或感觉到某某(你的客户想原谅的人的名字)。你能看到或感觉到他吗?如果有的话,请点头。」

(继续和客户努力直到影像或感觉变得清晰;抗拒宽恕会使她一直看不到那个人。当你的客户看到或感觉到另一个人,这就代表了愿意原谅的窗户。这个小窗户就是奇迹所需要的了。〕

「现在,我想请你看到或感觉那个人的内心。注意到有个小小的白色闪光跳进她心中、就像火炉里用来点燃主火的小火苗。当你看到闪光或感觉到那个白光时,让我知道。」

「好,现在你已经注意到那个人内在的白光。我要请你在心里让那个光滋长。你所需要做的就是请那个光扩展。你现在注意到它增强了吗?好,现在、请你继绩扩展那个光直到它完全充满了这个人。如果你看到他有任何阴暗的地方,请要求光将它净化。当你完全用光充满了他,我要请你将光由他的身体扩展开,像气场般扩散。你看到或感觉到了吗?」

「现在,请你试着感觉或观想自己站在那个人的旁边。你看到或感觉到了吗?很好。现在,请你踏进由那个人身上散发的白光里。你能看到自己和另一个人都沐浴在白光中吗?注意到白光越来越明亮,你已经看不到你们两人间有任何分界。感觉并看到你们之间的界线模糊而且消失了。看到白光越来越扩展,就像一个充满爱的巨大云朵。你可以要求这个充满爱的疗愈云朵继续扩大,你看到它覆盖了整个城市,然后整个国家、陆块和整个世界。感受到爱围绕了世界,你知道你和另一个人、每一个人、这个世界,彼此都是一个整体。」

这个疗法总是会在我们原谅的那些人身上唤来奇迹式的巧合。由于我们都在我们的真我里合而为一,其它的人可以感觉到你释放了对他们的怨怼。在宽恕的那一刻,这些紧绷的怨尤网绑都被剪断了。这个感觉会非常明显。他们可能不知道为什么,然而在你原谅的那些人的心里,他们会有想到你的念头。首先它是个中立的想法。然后,它是因爱而柔和的想法。他们也在同时原谅了你,虽然他们并不知道为什么。其它人会自动用不同的态度对待我们,因为我们在疗程时也同时将他们从怨恨中释放。他们的真我和我们的真我穿越所有的距离和时间沟通,而且——不论他们的性格、所在的地理位置,是生是死——他们的灵魂都回应了我们的宽恕。

你可能注意到,当你和特定的人在一起时,你们有独有的互动模式。每个人都是如此。你用人们对你的想法来响应。如果他们批判性强,你表现一个样。如果他们心胸开放和仁慈,你表现另一个样。这些人对你会如何行动和举止有特定的期盼,而这个期盼常会自我实现。而且,他们也将只注意到符合他们期盼的你的那部份行为。

别人对你的批判也会是相同的回应。你的思想就是起因,而他们的行为是果。如果你从小我去想别人,你便是引发了他们的负面行为。但倘若,透过宽恕的奇迹,你能以爱的眼光看待这些人,他们的行为就会发光。

你曾经和欣赏或爱你的人相处吗?比起和一个批判性强的人同处,你是不是与欣赏你和爱你的人在一起比较自在?当你的客户原谅了她的老板、配偶、同事、母亲、姐妹或小孩,这些人会在她崭新的观点下散发光芒。他们将会改变,因为她的观点已经从小我的录影带转换到真我的带子。宽恕可以为我们省下许多宝贵的时间。

——环形栅栏观想。先引导客户用几次缓慢的深呼吸放松,再请她闭上双眼,以舒适自在的姿势观想。对她温和地描述这个内心景象:

「想象你站在乡间的田野。你的前方有条路,这条路带给你所有物质、情绪和灵性的补给。这条路和你之间有一个栅拦。栅栏有两个门:一个面向路,一个面向你。如果两个门都是开的,补给/供应会迅速地流向你、而来自你的礼物也流向这个世界。」

(引导客户做三次缓慢的深呼吸,或使用其它深度放松的方式,再对她说下面的话:)

「每当我们没有原谅某人时,我们便是将那人囚禁在心里,用罪恶感和责备的判定来鞭挞他们。我们怨恨的那个人的影像被『闩』在我们的意识里,而栅拦的门就像监狱的门一样紧闭。你必然要和被你评断的人一同进入栅栏里,监看他们被囚禁的情况。因此,两个门都是关着的,而你闩上的栅拦也封锁了你的流动和补给。

「现在看看你的栅栏里,是谁在里面?看看你为了监禁他们所付出的昂贵代价。如果你准备好要原谅他们,想象栅栏的门自动打开了。观想不论是谁在那里面,都自由、快乐、被宽恕地走了出来。祝福他们。如果这么做有困难,去试着宽恕那个人,而不是他的作为。当你宽恕时,怨恨被提升,你感觉到释放、舒缓和更新的能量。检查并确定你没有因小我对自己的批判而一个人留在栅栏里。」

——天使释放疗法。帮助客户从不愿宽恕中获得疗愈的最有力和有效的方式之一,就是向天使们请求协助。我发现,当前述的方式都不能为客户带来平静时,通常是他们不愿意宽恕或害怕宽恕。天使们是疗程时的重要帮手,祂们会介入协助并温柔地释放客户内心的任何保留。

在引导客户放松后,你可以温和地带引她将每个不肯宽恕的念头观想成一张纸。对她解释这些纸张都曾有它们的用途。但现在,就像一张旧报纸,不再被需要了。请客户看到并感觉到可爱的小天使们围绕着她,并想象把这些纸张都交给祂们。看到并感觉到天使们将这些不愿宽恕的念头带到光中,在光里,所有的思想都被洁净了。小天使们带着被净化的思想做为礼物,回到客户身边。

治疗者的心智调频

你是疗愈的工具,所以你要非常确定你的心智与真理是保持和谐一致的。我们有时都会被小我拉扯,但这并不表示你是个不适任的治疗者。光行者的方式只是要求你尽可能快速的察觉小我的信号,然后采取恢复平和心境的步骤。这些步骤可能是做个深呼吸、祈祷或是静坐冥想。

心智调频也可能需要一些生活方式的改变,譬如避免关于疾病、意外或灾难的讨论和新闻报导。你的内在指引将帮助你找到一个能够平衡你关爱本质(这可能会吸引你去看关于悲剧的电视报导)还有你对因果法则〔你增强你所专注的)运用的方法。透过你对平静真相的了解,你会知道什么时候该关上电视新闻,开始疗愈这个情况。




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