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    佳作分享:健康的父母 健康的孩子

    作者:网友上传 时间:2013-9-28 16:51:44 点击:7142

    演讲者:海穆真、郭怀慈夫妇
    怀慈:
        今天我们的主题是:“健康的父母,健康的孩子”。这题目怎么来的?几个月前,我们在意大利过圣诞节。我先生的一个侄子从法国过来,他是位三十多岁的帅哥,刚刚离婚,有一个4岁的小孩。吃饭的时候,他很郑重地说:“我决定留在法国。我希望留在我儿子身边,让他至少每周有一次机会看到我,我要做个好父亲。”
        这位帅哥出生在美国,结婚之后跟着太太到了法国,他太太是法国人。离婚后,他决定为了孩子继续留在法国。我听完他的话,讲了个故事给他听:
        美国因为医疗保险的关系,医生有责任告诉病人很多讯息。因为如果不告诉,万一发生医患纠纷,医疗保险是不赔付的。可是医生实在没有办法在几分钟之内把所有信息都告诉病人,所以就把所有相关信息都写在一叠纸上,交给病人后表示这些我都通知到你了,责任尽了。
    研究人员针对刚刚生产的妈妈们做了一项研究,医生要告诉妈妈什么样的讯息,会对养育宝宝最有帮助。他们把研究对象分为三组,
     第一组给她们基本讯息,也就是一般医院会告诉的关于新生儿吃喝拉撒的注意事项;
    第二组除了基本信息以外,还告诉一些细节,诸如奶瓶用之前要在热水里煮、水多少度合适、煮多久等等;
    第三组除了以上信息,另外告诉妈妈们,刚生完孩子你应该怎么样照顾自己,要怎么吃、怎么做运动等等。
        猜猜看?研究结论,哪一组妈妈的宝宝最健康?最少生病?
        第三组。
        我跟这个帅哥侄子吃饭的过程中讲了这个故事。后来他回法国了,一个月后突然告诉我,婶婶,我现在不太抽烟了,下班之后偶尔会在阳台抽几根,而且我也不太喝酒了,与朋友聚会时偶尔喝一点。
        说明什么?我要通过这个故事传达给他的讯息,他接受到了。为什么我要讲这个故事?第一,我看到了他对孩子的爱,他有很好的初衷;第二,他为孩子做了很多事,但是这种不断为了“你”而做的态度,会给孩子带来压力。大家想想看,当一个人不断地为我、为我、为我付出的时候,我会不会有压力呢?当然会有。
        每位父母都希望做些什么为我的孩子好,可是到底做什么呢?如果爸爸妈妈是悲伤的、不快乐的、不开心的,孩子会快乐吗?孩子跟你在一起真正学到的是你的身体里、心灵里散发出来的讯息,而不是父母口头说的“你要快乐”这句话。
    中国有句古话叫:“言教不如身教”。
    我要强调的是:身教不如心教。
    父母内在真实的心灵状态,孩子马上就能感受到、接收到。我有位朋友2012年写了篇过年心得。曾经她很努力地想要让孩子改变,后来发现太辛苦了,改变不了。可是有一天当她自己开始改变,自己的心情变得很轻松愉悦时,孩子在一个星期之内立刻就发生了变化。她问我这到底是怎么回事?我说这是你改变的副作用,不光你的孩子变了,你的先生是不是也有变化?她说,对对对,我的先生也变了。
        所以当一个人不管是先生还是太太,是爸爸还是妈妈,当你的内在真正发生变化时,你的全家都会被带动,被感染,在不知不觉中发生变化。你的孩子会是第一个接收到的人,因为他的心跟你的心连在一起。过去我们讲“母子连心”,就是这个道理。
    海穆真:
        我们人有五个感官系统:鼻子、眼睛、耳朵、舌头和手。我们是通过这五个感官来学习和认识世界的。孩子的心非常纯净,他会看着父母的反应,在心里说:“亲爱的爸爸妈妈,我很爱你,你不开心我也不开心,你不健康我也不要健康。”这就是发生在家庭系统内的事情。
        所以,父母传递给孩子的到底是什么样的讯息呢?我请每个父母每天早上起来,对着镜子看看自己的脸,那是一张微笑的脸吗?是一张快乐的脸吗?当然有时候你需要很严肃地跟孩子相处,可是大部分时间你应该是很开心、很放松的。
        我请大家要好好沉静下来,去想一想,问问自己:“我是谁?”如果你足够诚实的话,你会发现其实你并不知道自己是谁。我们通常所定义的“你是这样子的人”或“你是那样子的人”,只是头脑中的“念头”而已。头脑层面所了解的东西,来自于我们所处的社会和文化体系。如果在你所处的环境中,每天都有人对你说:“你的鼻子好大啊。你怎么有这么大的鼻子?”你会怎么想呢?嗯,我的鼻子怎么这么大。比如我的鼻子就很大,可是如果去伊朗、伊拉克、土耳其旅行,你会发现其实我的鼻子很小。
        因此,他人和社会的评价对你来说是一个生物信号,使你相信你就是那样一个人。有家老人院做了一个实验,把老人分成三组,告诉第一组老人,你们年纪都大了,每天放松一点,玩玩什么的就好了;告诉第二组,你们每天要多做一些头脑练习,比如填字游戏什么的;告诉第三组,他们每天要多做一些身体运动,比如散步、做体操。
        大家猜实验结果会怎么样?第一组的老人变得更加衰老了。第二组老人的头脑变得更清醒,思考问题也更敏捷。而第三组老人在半年以后,很多人决定去旅行一趟。
        所以即使“年龄”也是一个生物信号。按我现在的年纪来说,已经不小了,长了白胡子,应该走路蹒跚,很容易疲劳,但我觉得自己只有二三十岁,所以每天精力充沛。
        怀慈说,照顾好自己的第一步是要深入去觉察自己的想法和念头。首先,这世界上没有丑陋的人,只是每个人不一样而已,我们每个人都有自己的美丽。你去看时尚界,好像每个人都很美,模特那么高。对我来说,他们很美但是很可笑,因为他们的生活方式非常不自然,太可笑了。
        第二点,没有一个人比另一人更聪明、更好。每个人所拥有的,对他自己来说都是足够的。更重要的是,我们来到这个世界并不是独自一个人活,我们身处一个团体(家庭系统就是团体),每个人都要付出自己的努力让这个团体变得更加丰盈。好像做汤一样,汤里面可以有各种各样的蔬菜,也许还有点肉,还有各种调料。如果你每天都喝同一种汤,都是用土豆皮做成的汤,你能想象这种生活吗?
        所以,我有我的特质,你有你的特质,他有他的特质,我们每个人都是不一样的,是非常独特的。可是我们所处的这个社会倾向于把每个人孤立起来。比如我住在自己的家中,然后去上学,找工作,建立自己的小家。我们对于生活是什么样的,已经有了一定之规。
        我看到下面许多听讲的人都翘着二郎腿。大家想象一下,当你以这种姿势坐的时候,你脊椎是直的还是扭曲的?当然是扭曲的。所以我希望大家把两只脚平放在地上,端端正正挺直脊背坐着,这对我们的脊椎骨有好处。另外,我们都不是火烈鸟,我们需要把两只脚放在地面才能变得更踏实。如果你能坚持一年去保持这样的姿势,你会发现自己内心变得越来越踏实。
    下面我要讲讲我们身体的五个分区。我们通过身体体验这个世界,所有外在发生的事件都会影响到我们的身体。
    第一个区域,从我们的胃部开始一直到脚,叫“安全之门”。当你身处危险中的时候,你恐怕没有办法吃东西。没有任何一种动物可以在危险中还能吃得下东西,因为身体那部分已经僵住了。同样的,当你恐惧的时候,你可能没办法移动,腿僵在那里了,身体被冻住了。所以这个区域叫“安全之门”。
        下一个区域从你的胸口开始到喉咙,叫“爱之门”。这个部位也是心肺所处的位置。许多人都有这样的经历,当我们在人际关系中遭遇重创,会有“我的心很痛”“我的心很沉重”“我的心碎了”这类感觉。在一些戏剧中,人痛苦时会出现捶胸、摇头等动作,这些信号都与身体的“爱之门”有关。
        喉咙以上到眉心,这个部分叫“表达之门”。人类的表情在这个区域展现,人也通过这一部分去认出和了解其他人,包括了解对方的感受,是开心还是伤心,是愤怒还是压抑等等。在有些文化中,除了用这个部分沟通,还用手沟通。对意大利人来说,如果有人把我的手绑住了,我就没有办法表达了。“表达之门”当然跟表达有关,同时跟压抑有关。每个门都有两个对立的部分:安全与不安全,爱与恨、表达与压抑。
    第四个部分从眉心中间第三只眼的位置开始一直到头顶,叫“安宁之门”。安宁的反义词是什么?混乱、焦虑。
    第五个是环绕整个身体的能量团,称为“精神之门”。当我们谈精神或灵性时,与宗教没有任何关系,主要指的是这个部分,也即人“超验的存在”。所谓超验,不是我们亲自去摸、去看、去闻、去触摸的那些东西,是超越我们五种感官之外的体验。
        现在我想稍微谈论一下所谓精神或灵性这个话题。(找到下面听讲的一个人,对她说)想像一下现在我把你的胳膊砍了,你是谁?你还是你吗?你跟以前一样还是不一样?
    还是我,一样。
    腿也砍了,你是谁?
    我,一样的。
    然后耳朵也被割掉了,你是谁?
    我。
    头也去了?
    还是我。
        是的,我们其实是超越我们身体的一种存在,是精神或者灵性的存在。
        请大家把两只脚平放在地面上,直直地坐好,做个简单的练习:闭上眼睛,把两只手放在大腿上,注意力放在从胃部一直到脚的“安全之门”,每一次呼吸的时候,都在心里说“安全、安全、安全……”,把这些话送到身体这些部位,觉察一下发生了什么,会不会有哪个地方感觉不舒服。如果有不舒服,就继续把“安全”这个词带到那里。不断重复这个词,看看发生了什么?接着,把句子改成“我很安全”,把这句话送到从胃到脚的身体里去,觉察膝盖、腿、脚,观察发生了什么。
        现在稍微往上移到胸口到喉咙的“爱之门”,在心里说“爱、爱、爱……”,把这个词带到身体里,看看发生了什么,也许你会觉得有些不舒服,去关注这个感受。现在把句子变成“我是爱”,把“我是爱”带到你的心底、喉咙,看一看发生了什么。
        再往上移到“表达之门”,从下巴到眉心的位置,吸入这样一个词“自由、自由、自由……”,观察你的内在发生了什么?也许会觉得有些压力。然后把句子改成“我是自由的”,试着在脸上展现一个蒙娜丽莎式的微笑。
       继续到下一个“安宁之门”,从第三只眼开始一直到头顶,把注意力放在这个部位,然后说“安宁,安宁,安宁……”。如果你觉得在这个部位有些压力或紧张,继续把这个词吸入直到放松为止。然后改为“我处在安宁中,我是安宁的”,当这个句子出现时,去观察一下发生了什么。
        到第五个门“精神之门”,围绕你身体的四周,吸入“精神,精神,精神”这个词,然后改为“我是一个精神存在体”。想象你的精神体正看着你的肉体坐在那儿,你对自己的状态做一个评价。然后说“我是安全的,我是爱,我是自由的,我很安宁,我是一个精神存在体”,当你对自己说这些句子时,观察内在发生了哪些改变。
        大家可以在家里重复这个练习,只要有空就可以做,做多久都行,观察自己的内在发生了什么。
    怀慈:
        好,做完这个练习,大家继续把眼睛闭上,试着去移动你身体的某一个部位,比如试着把重心移到左边的臀部,然后慢慢移回中央,再移到右边,再移回中央。当你准备好了,可以慢慢站起来,眼睛保持闭着的状态,把专注力放到自己的内在,然后轻轻移动你的肩膀,以自己舒服的方式去动动腿脚……
        我刚开始学习身体心理学的时候,很容易把焦点放在身体不舒服的部位,很努力地想要让不舒服的地方舒服下来。现在我们换个方式,你慢慢地移动身体,把注意力放在舒服的部位,试着对它说:“谢谢,谢谢你一直支持我”。
        当我们的身体是健康的、舒服的时候,我们就忘了它的存在。因为它不疼,所以你从来不理它。现在试着想象你的精神体,对你这个健康的肉身说:“谢谢你,你是健康的。”接下来说:“谢谢,谢谢我是健康的,谢谢我可以听得到、闻得到、感觉得到……”当你说完这些“谢谢”的时候,睁开眼睛,感觉你现在看到的空间和刚才有什么不一样,好像空间变得更明亮了、更开阔了,对不对?
        如果父母专注于孩子的健康,孩子就会变得更健康。如果父母专注于孩子的问题,孩子只好不断制造问题给你看。因为那是你要看到的,孩子爱你,他想争取你的注意力,不管用什么方法。所以你注意他的健康,他就开开心心地保持健康给你看;如果你注意他的问题,他就开开心心地制造问题给你看。
        现在我们再做一个练习,三人一个小组,不管男女,选一位代表爸爸,选一位代表妈妈,剩下的那位做孩子。(我们这个课程中的男士太稀罕了,世界各地心灵成长课程中的男性都比女性少得多。女性的改变是相对比较容易的,男士不容易是因为他们肩负巨大的责任,责任让他们必须坚持,坚持太多年之后就忘了改变。但是当男士一旦决定改变的时候,他们的飞跃是非常巨大的,是可以大于女人的,所以女性要尊重男性。)父亲跟母亲在心中开始不断重复一个咒语:“我好担心你……”,孩子去觉察内在的感受。这时候身体的哪个部分被影响到,是安全之门?爱之门?表达之门?安宁之门?还是精神之门?你们的感觉是什么?焦虑,害怕,担心,紧张,沉重,想上厕所,站不住,没感觉……好,大家蹦一蹦跳一跳,把刚刚的感受都放掉,进入新的角色。现在父母在心中对孩子说:“我爱你。”只要说一次就好。孩子觉察你现在的感受?OK,停。
        我要给大家说个小故事。我有一位外国朋友,也是家排师,他家里有女初成长,女儿上高中开始跟男孩子出去约会了。有一天傍晚,男孩开车来接他女儿,晚上一起去某个club玩儿。我这个朋友,这个老爸不放心,特别交代女儿在23点钟以前一定要回来。然后就坐在家里开始看手表,每五分钟看一次,觉得怎么时间过得那么慢。突然之间他想到,哎呀,我是个家排师,我怎么忘了意念的力量呢?他就开始深呼吸,送意念给女儿:“女儿,我知道你会没事的,我知道你会玩的很开心,我知道你在23点之前一定回来。”这样做了一会儿,他犹豫到底要不要撑到23:00等女儿回来看她没事再去睡觉。想一想,不行,这还是一个焦虑的力量,跟刚刚的担心一样。怎么办呢?他就开始想象,我上床睡觉,女儿23:00准时开门进来,她会去洗澡,然后休息,第二天一早,我们会坐在一起吃早餐,女儿很开心地告诉我她昨晚遇到什么人,怎样度过了一个愉快的聚会。他把整个画面想象得非常仔细,每个细节都想到了,像真的在眼前发生一样。然后他就安心去睡觉。第二天早上起来,果然像他昨天想的那样,一家人坐在餐桌上,女儿叽叽喳喳地说着昨晚发生的事。
        从这个故事我们可以看出父母的心念对孩子的影响力。当父母心情稳定的时候,孩子是知道的;反过来,父母焦虑、悲伤、烦躁,孩子的心灵也是知道的。所以,父母给孩子最好的祝福是什么?平静。母亲是个神奇的精神体,她对孩子有很大的影响力。当然,父亲也是这样。
        接下来做另外一个练习。请父母亲的代表在心中对孩子说:“我把我的50%给你。”说三次,说到自己确认为止。父母觉察自己这样说时,内心的感受。孩子也觉察自己内在的感受。好,现在停下来,动一动身体,闭上眼睛,父母面对孩子,说三次“我把我100%给你”。父母感觉一下你的安全之门、爱之门、表达之门、安宁之门、精神之门是不是都100%的给了孩子。
        OK,结束!有谁愿意分享这两次练习有什么不同?
    爸爸扮演者:当我给孩子50%的时候,我在笑;当我给出所谓100%的时候,我感觉压力很大。我没有100%给儿子,我儿子是个独立个体。     
    海穆真:这都是你头脑中的概念,是脑子里的一个主意、一种想法,并不是心灵的感受。现在我非常严肃地告诉你,这些想法、观点是错的,因为它跟生命脱节。为什么人类社会的改革永远不可能完全成功?因为这些都是建立在一些观点之上的,唯一会永远成功的东西是生命本身。
        你可以改变国家,改变人民,改变城市,但是你没有办法改变生命本身。你可以杀死某个人,杀死成千上万的人,可是还会有成千上万的生命继续到来。你可以改变你的观点,但你没有办法改变生命本身。
        这就是为什么许多人不开心的原因。不开心的根源在于生命就是它本来的样子,如果你以生命本来如是的样貌全然的接受,你就会开心;如果你想把自己设计的方程式加入到生命中,你一定会不开心,会失败。好像有一个人说,我想把大象抱起来放到另外一个地方去,即使最强壮的人类,也无法抱动大象。
        生命也是如此,爱也是如此,没有10%,20%,50%,或者80%。生命就是生命,爱就是爱。比如你可以20%的怀孕吗?只可能是怀孕了或是没怀孕。你可以20%的爱吗?只可能是爱或者不爱。很简单,要么就是完完全全给出去,要么就是没有给。你认为自己现在是50%的给予孩子?不可能的,这是一种价值观,而所有附加在生命之上的这些价值观都是错误的。
    怀慈:
        我在这个练习中观察到两个现象。第一个现象,作为父母,当我们感觉把自己全部给出去的时候,我们会觉得自己是有勇气的、有力量的。我是一个爸爸或妈妈,是的,我把我的全部给予我的孩子,不管在现实中我是不是一天只跟孩子在一起待一个小时,这不是重点,重点是我感觉把自己全部给孩子了。
        作为孩子,当你发现父母给你爱是全部的时候,你整个的感觉是安全的、温暖的,可以完全信任的。你不需要再爸爸妈妈斤斤计较,噢,你们一定要陪着我,或者一定要怎样。孩子会是放松的、懂事的。
        我朋友家里有一只非常可爱的狗,我叫它“会冥想的狗”。我们很忙的时候,这只狗就在乖乖地趴在沙发底下,不吭一声,不动一下。可是如果你看着它的眼睛,你会发现它是有思想的,它在观察你什么时候能忙完来陪它玩,它随时准备跳起来陪你玩。但是它知道你忙,所以就趴在旁边看着,看了两天之后,终于生气了。
        为什么我说它生气了呢?它换了一个地方躺,那地方看不到我们。后来它从藏着的地方走出来,走到房门口看着我,我在心里说:“对不起,我还是没空陪你。”它突然“汪”地叫了一声,非常温柔的。然后再看看厕所门,我知道它要进去喝水了,就开门让它去喝水。连一只小狗都会计算你有没有时间来陪它。当你没时间的时候,它也不敢全然敞开来爱你。它如果跳过来说:“陪我玩吧,我爱你。”我会说:“对不起,我没空。”它会更受伤。
        所以作为父母,当面我们说出:“我把100%都给你,亲爱的孩子!”那是一种力量,一种骄傲,一种勇气。
        第二个现象,当父母说出100%的时候,有些孩子是站不太稳的,有些还想往后退。有这样的反应,说明生活中可能发生过什么事让人承受不起,孩子可能受过伤。每一个刚刚来到这个世界的孩子,他的心是全然开放的,带着对父母全然的爱与信任。当他开始学着计算,爸爸可以给我多少?妈妈可以给我多少?我什么时候得到多少是安全的?说明他曾经因为全然的敞开而受过伤。所以当爸爸妈妈突然说:“现在我把我的全部给你。”发生了什么事?孩子会去计算,现在是安全的吗?我真的可以为你敞开吗?我敞开了可以不再受伤吗?
        我在很多成长团体中看到这种例子。有人说我知道只要我改变了,我的孩子会改变,我的先生会改变,这个我有信心,但是我不知道怎样改善跟父母的关系。有一位女士讲,我父亲年纪大了,有一天下楼梯的时候,他居然在我肩膀上扶了一下,瞬时我全身僵住了。怎么回事?我爸爸居然把手扶在我的肩膀上。
        她在意识层面知道,爸爸老了,开始放下身段,不再是可望而不可及的严父形象,开始想要靠近女儿。可是女儿通过那么多年的训练,还没有准备好面对那样的父亲。所以这时候她身体的反应是僵掉了。不过,很幸运,她说好像也在那一刻,父女之间的坚冰开始融化。
        关于这个练习,我要强调的是,父母100%的给予爱,跟付出多少时间、金钱没有关系。比尔·盖茨说,我的孩子13岁之前不会给他买手机,我的财产会全部捐给基金会,他们应该靠自己的能力去赚取人生,这是我送给他们最好的礼物。比尔·盖茨不给孩子买手机,不把钱留给孩子,难道他就不爱他们吗?不,全然的爱跟时间、金钱没有必然关系,那是一种态度。
    海穆真:
        生命就是生命,不存在标准。你的身体是你的生命,不是你的头脑。如果你不能明白生活如何影响了身体,那有一天你生病了,你也不知道病是怎么发生的。那些打太极拳的人为什么很少生病?因为他们对身体保持一种觉知,而头脑会创造不平衡。
    我们有三种活着的模式:
    第一种是生存模式,学习怎样才能让我们自己安全,对危险的东西保持警惕。
    第二种是经验模式,去体验生命,体验自然界,享受生活中的每一部分,享受和爱人、孩子在一起的生活。
    第三种精神模式,当我们安安静静地禅坐上一个小时,会体验到和我们的精神体在一起的感觉。
        通常来说,我们的头脑保持两秒种的安静都不行。头脑一直不断地在制造念头:这么做对吗?合适吗?……我们的免疫系统也在做同样的工作,属于我的?不属于我的?当有一些不属于我的细菌或病毒入侵我们身体时,免疫细胞会跟进它,杀死它。
        我们一直活在这种模式里,一种在用我们的价值标准来判断什么是对,什么是错的。错的、不合适的、不属于我的东西,我就把它杀掉。这就是为什么战争会发生。当那个国家或者那些人和我们的想法不一样时,我们就把他们杀掉。
        头脑或心智其实跟生物学是紧密相连的,当你有负向的思维的时候,你很容易生病。比如你跟孩子说,出门带上伞,要不然下雨淋湿了你会生病。这句“淋湿了会生病”就是一个生物信号,它会削弱你的免疫系统。我小的时候,我的爸爸妈妈就从不给我说这样的话,所以通常我想不起来出门带伞,下雨淋湿了,换上衣服就好了,也许会流鼻涕,但很快就好了。
        事实上是头脑创造了我们身体的健康程度。如果你给孩子一些正面的暗示,孩子会变得更健康。相反的,如果你不断地对孩子表达担心,会让他变得虚弱。比如“别摸了,脏东西会让你生病,猫身上有细菌”……
        大家知道我们身体的抗体是如何产生的吗?现在经常有人说,我不让孩子养猫狗,因为它们会带来疾病,谁知道它身上有什么病菌。可是我小时候,家里总是有两只狗、三只猫卧在床上或沙发上,我是这样长大的,我一样很健康、很强壮。
        我祖父90岁的时候,有一天忽然觉得有点不舒服,去医院一检查,医生告诉他有大肠癌。我祖父说,哦,那又怎么样?医生说,如果严重的话,你可能会死。我祖父说,哦,好吧,那又怎么样?我的祖父98岁才去世,但不是因为大肠癌。他在午餐之后对我祖母说,我要到客厅坐一会儿,你把咖啡给我端来。然后他就做到客厅的一个扶椅里过世了。
        我妈妈今年83岁了,也发现了大肠癌。我们兄弟姐妹商议,还是要给她做手术,让医生把肿瘤取出来。手术完5天之后,我妈妈就下床自己出门去买东西。医生说你一定要小心,每三个月要来做一次复查。好吧,她第一次去了。医生好惊讶,什么癌细胞都没了。6个月以后,取出来的肿瘤化验结果出来,很早很早以前那个肿瘤就已经死掉了。
        当然我们家可能有大肠癌的遗传。医生立刻会说,你们家里的每一个都要去检查。我所有的兄弟姐妹都去了,我没有去,因为我不想浪费时间,即使知道我有,也不是问题。
        用正向的方式去思考,用正向的方式去生活,生命就会变成正向的、积极的。大多数人还活在生存模式里,好像一个人在海里游,身边全是鲨鱼。但生命不总是这样的,如果你总活在生存模式里,你就没有办法去体验生命、享受生命,也没有办法感受到爱。当一个人身边围绕着很多鲨鱼时,他没有办法感受爱,他唯一的想法是试着活下来。
        完美的方式找到平衡。你可以处在生存模式中,但也不妨抽时间体验一下生活的乐趣,甚至进入自己的内在,静静地跟你的精神存在体待在一起。反过来,当你找不到平衡的时候,你的孩子也不会处在平衡中。这种精神层面的平衡不是学校所能教授的,学校只是把我们预备好,让我们变得对这个社会有生产力,而在现代社会中真正的教导已经越来越被遗忘了。但你们还很幸运,在中国传统文化中,有很多平衡的办法,如气功、太极、坐禅等,都非常美丽。
    怀慈:
        今天我们讲座的主题是“健康的父母,健康的孩子”,一句话总结就是:父母的态度会直接影响到孩子的生命。父母应该怎么做?第一,父母有能力给予孩子全然的、100%爱。
        第二,孩子不是100%,而是200%,因为父母两个人都100%在孩子身上呈现。万一父母发生不愉快,离了婚,认可和接纳孩子的内在有另外一个人100%的存在非常重要。如果母亲对孩子说,我和你父亲分开了,但我100%的接纳你内在你父亲的那部分,想想看孩子会有什么感受?安全、踏实、有力量,可以开心的活着。所以父母之间发生的任何事都要留给自己解决处理,跟孩子没有关系。
        第三,父母要明白孩子不等于你自己,因为你再怎么全然,你也只给了他100%,他身上永远有另外一个人,也就是你的伴侣的100%。所以要相信你的孩子可以活出你两倍以上可能性。在生命算式里,1加1是可以大于2的。
    海穆真:
        每次我在电视上看到孩子表演的节目时,我都会流眼泪,因为孩子是如此之美,生命是如此之美。在我看来,能够成为一个像孩子这样纯净、和谐的人,远远要比做一个工程师、企业家、学者、政治家、艺术家重要得多。
        怎么去达到和谐呢?你首先要能够成为你身体的主人,接下来你才能变成生命的主人,才能去运用宇宙的力量。生命的力量是没有限制的,限制是你自己加诸于己身的,是你告诉自己,我不能,你才做不到。
        如果你想去做更多生命的探索,就一定要把生存模式放下,要把那些所谓的生命应该怎样的价值观、标准、概念、判断放下。如果不放下,你就会把这些概念传递到孩子身上。最后你不能够做到的东西,他们也永远不敢去尝试。这样的话,他们的生命会变得越来越窄。越来越虚弱。
        事实上,当我们降生在这个人世的时候,我们都是极度美丽、极度有力量的。想象一下,一个孩子能够出生,他所作的努力是非常巨大的。今天,这份力量仍然在我们之内,这份美丽也仍然在我们之内,只是我们忘记了,忙着去处理所谓的标准问题,把生命变成了一个个价值判断。我们从纯净变得污浊。
        当我们有了孩子,孩子的单纯教导我们去享受生活,探索生命,使我们忆起,我们曾经都是天真无邪的孩子。所以,当父母的,请把自己变成孩子吧,与他们一起成长,从婴儿期、幼儿期、青少年,然后慢慢长大。跟孩子在一起,不要催赶他们,不要逼迫他们,不要用价值标准束缚他们,让他们变成他们本来如是的那样。



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    佳作分享:健康的父母 健康的孩子