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    内在排列:与母亲和解

    作者:网友上传 时间:2013-3-4 10:44:39 点击:2891

    这个内在排列对于某些人来说也许一开始有些困难,但是请好好试试看,在心里慢慢地跟着做。我们的妈妈也许不是一个完美的人,但如果对妈妈期待太多,或要求妈妈变成另外的样子我们就没有办法看见生命的真相,也就是只有透过这个妈妈,我们才得到生命;如果换成别的妈妈,我们就不再是现在的自己了。因此,接受生命事实的真相,跟妈妈和解,事实上也是跟自己和解,如此一来我们才能回归爱的序位,自由自在地在自己的生命位置上发挥。
    当然,如果和爸爸之间有困难,也可以将练习改为与父亲和解,只要将“妈妈”改为“爸爸”即可。


    现在请把自己凝聚起来
    回到中心
    想象我们的妈妈在我们的前面
    跟我们自己的妈妈连接
    看着她的脸
    看着她的眼睛
    发自内心对她说

    “亲爱的妈妈
    你把我带到这个世界上
    这是一个事实
    我却忽略了这个事实
    我可能因为你所做的事情而责备你、抱怨你
    我可能认为你不够好而想改变你
    可是现在
    我愿意重新接受这个事实
    生命透过你来到我的身上
    也只有透过你这个特别的人
    我才能够得到这个生命
    我才能成为现在的我
    如果我生在别的家庭
    我就不再是我
    我就变成了别人

    因为你
    我才能在这里
    不管我们之间发生什么事
    都无法抹杀这个最重要的事实
    这对我来说是最重要的一件事
    只有你可以给我这个生命
    你所给我的是最珍贵的
    其他的如果我有需要
    我可以从别的地方找到
    但只有你可以给我这么珍贵的礼物
    谢谢你
    谢谢你
    你是我正确的妈妈
    除了你之外
    我不要别人”

    然后
    用你的方式跟妈妈说谢谢
    你可以鞠躬、磕头或深深地拥抱

    然后
    慢慢往后退一步
    回到自己的位置
    深呼吸一口气
    回到当下



    --摘自 周鼎文《爱与和解》



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