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    喜悦灵灵沟通记录

    作者:网友上传 时间:2011-2-27 19:07:48 点击:20981

    想法让我无力--QQ沟通记录

    遇到一个修奇迹的人打电话给我想让我帮助解决他的烦恼
    真修奇迹课程是很打破人的脑袋的,所以他有足够的基础
    我只是反问他,引导他反观那些他认定自己目前不够好的信念
    当我问到“你是谁”时,他进入无言的境地,瞥见了真正的自己,楞了1分多钟才回过神来
    呵呵,平时放纵自己想法,点子无限
    倾听时则是专注而警觉的,这条路不错


    下面这个朋友我用了一念之转的方法,可以帮助我们看到想法的威力
    通过他的同意我复制了聊天记录,感谢。
    某某某 20:50:33
    我交往了一个男朋友,我曾经邀请男友到我家来,他拒绝了,我是以我妈妈的名义邀请的,他给拒绝了,那段时间我真的很想不明白。他唯一的理由就是不好意思。在后来的日子里我我一直跟他沟通这件事,想让双方父母都见见,我俩都交往一年了。可是他给我的理由就是跟他爸爸没办法沟通。一直这样拖着,我知道父母很关心我这些事情,但是他们也一直没好意思再问我,今天爸爸跟我说了,想让双方父母把关系都确定下来。可是我该怎么跟他沟通呢。我曾经软的,硬的都用了。
    某某某 20:50:40
    我该怎么办呢
    喜悦灵灵(32122224) 20:54:21
    确定关系是为了什么?
    某某某 20:55:32
    其实不是为了什么,只是我父母现在看不到他的真心
    某某某 20:55:42
    如果真的爱我,怎么会拒绝我妈妈的邀请
    某某某 20:55:54
    如果真的爱我,还迟迟不跟自己的爸爸说
    某某某 20:56:07
    如果真的爱我,还不让他父母见我
    喜悦灵灵(32122224) 20:56:26
    那你想怎么办?
    喜悦灵灵(32122224) 20:56:28
    你爱他吗
    某某某 20:56:53
    我现在都说不清了,现在感觉心里很累
    扬帆起航-温州(877655476) 20:57:07
    你需要的只是一种安全感
    某某某 20:57:01
    跟他沟通的无数次了
    佛山顺德cindy/(390274862) 20:57:12
    关注中
    某某某 20:57:14
    他不肯让步,我父母这边总是催
    喜悦灵灵(32122224) 20:57:19
    你要他怎么做?
    某某某 20:57:40
    当然是,让他父母见见我,让我父母见见他
    某某某 20:57:46
    然后看看两家的意思
    某某某 20:57:56
    如果都没意见,就正式确定了 啊
    喜悦灵灵(32122224) 20:58:16
    恩,现在是他不愿意这么做。那你该怎么办?
    喜悦灵灵(32122224) 20:58:25
    你坚持认为他必须这么做吗?
    某某某 20:59:06
    是的,因为父母为我担心。并且我也觉得他应该这么做
    喜悦灵灵(32122224) 20:59:17
    你确定他应该这么做?
    某某某 20:59:19
    是的
    喜悦灵灵(32122224) 20:59:55
    当你坚持认为他必须应该这么做时,你的感受是什么?
    喜悦灵灵(32122224) 21:00:04
    我们不管别人
    喜悦灵灵(32122224) 21:00:06
    你的感受是什么
    某某某 21:00:48
    身体感受:小腹的位置很下沉。心里感受:无奈,无力
    喜悦灵灵(32122224) 21:00:55
    恩。
    喜悦灵灵(32122224) 21:01:20
    恩,我看到你拼命的去沟通试图达成,然后变的无力。
    某某某 21:01:31
    恩恩恩恩恩恩
    喜悦灵灵(32122224) 21:02:39
    那现在我邀请你尝试感受一下。如果你的心理没有“他应该这么做!”的想法, 你的感受是什么?
    喜悦灵灵(32122224) 21:03:00
    他继续做他的,但是你没有“他应该。。。。”的想法时
    某某某 21:03:15
    轻松了一些
    喜悦灵灵(32122224) 21:03:38
    那么,告诉我,是他让你无力,还是你这个想法让你无力?
    某某某(971810023) 21:03:53
    我的想法
    喜悦灵灵(32122224) 21:04:15
    娇娇-河北(971810023) 21:04:22
    谢谢灵灵
    喜悦灵灵(32122224) 21:04:27
    那你知道怎么办了吧
    喜悦灵灵(32122224) 21:04:30
    恩!
    某某某(971810023) 21:04:30
    某某某(971810023) 21:04:39
    我知道我的内在该怎么办了
    喜悦灵灵(32122224) 21:04:47
    佛山顺德cindy/(390274862) 21:04:49
    灵灵,你别走 ,我都有问题要问
    某某某(971810023) 21:04:49
    但是我不应该不管父母的感受啊
    某某某(971810023) 21:05:06
    我父母希望他可以这样做
    某某某(971810023) 21:05:15
    如果不这样,我父母会很担心我
    某某某(971810023) 21:05:22
    害怕我交往的人是 一个不真心的热
    某某某(971810023) 21:05:23

    喜悦灵灵(32122224) 21:05:33
    那你信任她吗
    喜悦灵灵(32122224) 21:05:41
    父母总是关心你的
    喜悦灵灵(32122224) 21:05:49
    关键你信任他吗
    某某某(971810023) 21:05:59
    我不知道,一开始我很信任,但是我听了父母的想法,让我变得不信任
    某某某(971810023) 21:06:26
    我觉得父母的分析有道理
    喜悦灵灵(32122224) 21:06:32
    恩,记住谈恋爱的是你和他!
    某某某(971810023) 21:06:49
    恩恩
    某某某(971810023) 21:07:00
    那我该如何与父母沟通呢,让他们放心
    喜悦灵灵(32122224) 21:07:02
    爱是没有道理的
    某某某(971810023) 21:07:12
    我已经很努力的去描述我的男友让他们放心了
    喜悦灵灵(32122224) 21:07:36
    那就问自己,他们真的应该放心吗?
    某某某(971810023) 21:07:57

    某某某(971810023) 21:08:04
    我明白了
    某某某(971810023) 21:08:09
    谢谢灵灵
    你让我明白了,所有的一切其实都在我


    不自信 沟通记录(二)

    这几天很多朋友找我做沟通,面对自己是需要勇气的,感谢大家的信任。
    下面是我和一个朋友的沟通记录,我整理了一下,分享给大家。感谢她的信任,真诚和勇敢,感谢。


    喜悦灵灵20:05:46
    恩,你现在不满的地方是什么

    喜悦灵灵20:05:52
    描述一下

    某某某20:06:10
    没有自信心

    某某某20:06:20
    人际关系

    某某某20:07:19
    继续的心量不足

    某某某20:07:30
    持续

    喜悦灵灵20:08:32
    恩,导致了什么后果?

    喜悦灵灵20:09:28
    你应该是怎么样你才满意?

    某某某20:09:59
    丢了工作,与人接触没自信

    某某某20:11:16
    有自信心,快乐,做回我自己,立足当下

    喜悦灵灵20:12:12
    那不很简单吗?
    满意自己当下的样子,包括不快乐,不就有自信心了么?

    某某某20:14:03
    可是我担心过去的伤痛会出现,我又重复了过去的模式

    喜悦灵灵20:14:24
    那就满意自己也会重复,这就是自信

    喜悦灵灵20:14:37
    满意自己过去也是有伤口的,大家都是有伤口的

    喜悦灵灵20:14:44
    满意大家其实都是在轮回的

    喜悦灵灵20:15:00
    给自己时间和耐心去学习面对

    某某某20:16:09
    可是我和别人呆在一起时会担心,所以我回避

    喜悦灵灵20:16:48
    那你告诉我“我很担心我会犯错!”

    喜悦灵灵20:16:59
    我害怕失败

    某某某20:17:04
    是的

    喜悦灵灵20:17:04
    表达出来

    某某某20:17:15
    我担心自己做不好

    喜悦灵灵20:17:19
    恩,继续

    喜悦灵灵20:17:27
    有什么念头都打出来

    某某某20:17:39
    所以很怕,就回避不去做

    喜悦灵灵20:17:53
    我担心自己做不好
    重复感受相关的

    喜悦灵灵20:17:56
    重复你的感受

    喜悦灵灵20:18:07
    不用逻辑推理

    某某某20:18:21
    内心很渴望,可是我却一次又一次的把自己给背叛了

    喜悦灵灵20:18:27
    你渴望什么

    喜悦灵灵20:18:34
    你害怕什么

    某某某20:18:48
    我很渴望和大家在一起

    某某某20:19:25
    我怕大家会说我

    某某某20:21:48
    感觉自己好难过



    某某某20:21:03
    我希望得到别人的关注可又怕被别人关注

    某某某20:21:21
    我希望结束这个模式





    喜悦灵灵20:24:13
    结束就是满意自己

    喜悦灵灵20:24:19
    满意自己当下的任何状况

    某某某20:24:35
    是的,我自己明白这个道理

    喜悦灵灵20:24:55
    那是什么障碍了你?

    某某某20:24:58
    可是我的身体会背叛我

    喜悦灵灵20:25:14
    为何不满意你的身体?

    喜悦灵灵20:25:43
    你真的明白?

    某某某20:26:17
    不是的,有时候我要做事的时候我的腿会发紧,他好象不太愿意

    喜悦灵灵20:26:45
    那就接纳他会发紧

    喜悦灵灵20:27:15
    和他在一起!

    某某某20:27:54
    我感觉我内在的小孩希望得到肯定

    某某某20:29:08
    想找个依靠

    喜悦灵灵20:30:22
    所以呢?

    某某某20:31:07
    我拥抱着自己的恐惧不放

    乐薇笑20:31:17
    我想得到关心和关注

    某某某20:31:31
    可是我长大了

    喜悦灵灵20:31:44
    告诉我“我需要你的爱!”

    某某某20:31:58
    我需要你的爱

    喜悦灵灵20:32:02


    喜悦灵灵20:32:03
    喊出来

    喜悦灵灵20:32:53
    放下理性思考

    喜悦灵灵20:33:08
    感受你的呼吸和身体

    某某某20:33:29
    我哭了

    喜悦灵灵20:33:32


    喜悦灵灵20:33:41
    说出来

    某某某20:34:50
    我想我的情绪没有得到及时的宣泄,所以积压的太多了,如果发泄完了,我想我就好了

    喜悦灵灵20:35:03
    允许自己哭泣

    某某某20:35:47


    喜悦灵灵20:38:12
    记住,只有你能爱自己。你对他人的渴望不过是你对自己的渴望。你的身体无法背叛你,只是在呼唤你。

    喜悦灵灵20:38:33
    如果你想要自信,你无法通过埋怨自己得到自信

    喜悦灵灵20:39:01
    不是知道不知道,而是愿意不愿意做

    喜悦灵灵20:40:02
    你爱自己吗?

    某某某20:40:25
    不够爱吧,要不不会是这样的

    喜悦灵灵20:40:45
    告诉自己“我爱我自己,我很可爱”

    喜悦灵灵20:41:32

    然后把自己相反的念头写出来

    喜悦灵灵20:42:43
    重复我爱我自己,摸着自己的心说,我很可爱

    喜悦灵灵20:42:46
    我是值得的

    喜悦灵灵20:42:56
    如果有想法念头就把他写下来,没有就不用写

    喜悦灵灵20:43:02
    相反

    某某某20:45:54
    我脑海里出现了骂人字眼

    喜悦灵灵20:45:59
    骂吧

    喜悦灵灵20:46:01
    写出来
    某某某 20:46:17
    很难听啊
    喜悦灵灵 20:46:22
    没关系
    喜悦灵灵 20:46:27
    难听只是你认为难听
    喜悦灵灵 20:46:46
    基本上,你骂得越彻底越好
    某某某 20:47:00
    婊子
    喜悦灵灵 20:47:03

    喜悦灵灵 20:47:03
    继续
    喜悦灵灵 20:47:26
    继续摸着自己的心说“我爱我自己,我很可爱!”
    某某某 20:47:35
    王八蛋,去死吧
    喜悦灵灵 20:47:39
    恩。
    喜悦灵灵 20:47:44
    继续
    喜悦灵灵 20:48:00
    感受自己的呼吸和身体
    喜悦灵灵 20:48:08
    你是值得的
    喜悦灵灵 20:48:45
    可以大口喘气
    喜悦灵灵 20:48:50
    如果你能定在那里的话
    喜悦灵灵 20:49:52
    听听是谁在骂
    喜悦灵灵 20:49:55
    那些声音是否熟悉
    某某某 20:51:46
    感觉腹部和左腿发麻,头有点晕
    喜悦灵灵 20:51:48

    喜悦灵灵 20:51:49
    不错
    喜悦灵灵 20:51:51
    很深入
    喜悦灵灵 20:51:59
    你是安全的
    喜悦灵灵 20:52:00
    我在这里
    喜悦灵灵 20:52:29
    现在在陪着你!你也陪着自己:)
    喜悦灵灵 20:53:00
    还能坚持吗?
    某某某 20:53:35

    喜悦灵灵 20:53:42
    心理感受是什么
    某某某 20:54:24
    没有感受,就是身体发嘛
    某某某 20:54:31
    背部也有
    某某某 20:54:47

    某某某 20:55:22
    感觉脑袋空了
    喜悦灵灵 20:55:28
    恩。
    喜悦灵灵 20:55:30
    很好
    喜悦灵灵 20:55:37
    你很勇敢!
    某某某 20:55:46
    恩,谢谢
    某某某 20:56:16
    谢谢你的陪伴
    喜悦灵灵 20:56:21
    可以了是吗?
    某某某 20:56:57
    反正现在脑袋没想法了
    喜悦灵灵 20:57:05
    GOOD,陪伴自己:)好好休息!
    某某某 21:00:41
    恩,谢谢你,很感谢~真的,
    我和自己在一起,爱自己
    某某某 21:01:32
    谢谢天使
    某某某 21:04:46
    恩,谢谢你让我体会到什么叫空了的感觉,祝我们俩都做个好梦!
    喜悦灵灵 21:04:54
    不介意的话,我可以把这个记录转到自己博客吗?不用你的网名。大家都有同样的问题,可以给大家做个参考
    喜悦灵灵 21:05:33
    介意的话就不放。
    喜悦灵灵 21:05:37
    你跟随你的心
    某某某 21:06:13
    可以,很乐意,这样和我有共同问题的人就知道怎么做了,谢谢你给我这样一个机会
    喜悦灵灵 21:06:18
    好:)THANKS!

    我需要别人的信任 沟通(三)

    这个记录分两段,她用的手机QQ,进程相对较慢。

    第一段我拉着她的手陪伴一段

    第二段我把她完全交还给自己,看到痛苦的真相




    遇见力量(一)

    某某某 11:44:14

    帮帮我请帮帮我

    喜悦灵灵 11:44:30

    恩,怎么?


    某某某11:46:18

    我也不知道你能帮我什么,更不知道我怎么了。


    某某某11:47:13

    昨天看到你的日志,忽然间觉得有救了一样。


    喜悦灵灵 11:47:47

    恩,描述下你现在的状况吧。


    某某某11:48:20

    我不快乐。做什么都不快乐


    某某某11:48:47

    害怕


    某某某11:49:12

    无端的害怕


    喜悦灵灵 11:50:11




    喜悦灵灵 11:50:29

    产生了什么后果么


    喜悦灵灵 11:50:56

    你想要什么?


    某某某11:51:06

    我不相信任何人,不相信我自己,我把自己关起来了,任何人面前我都打不开我自己。


    我没有朋友,我拒绝任何人对我的关心,我拒绝他们靠近我!


    某某某11:54:07

    可是越来越一个人了。


    喜悦灵灵 11:54:11

    你怕什么


    某某某11:55:24

    我也不知道,我怕我自己一个人,我怕别人不要我不喜欢我


    某某某11:57:42

    人前我笑,我从不像别人说我的悲伤!我也不知道我为什么有那么多的问题。


    喜悦灵灵 11:57:50




    喜悦灵灵 11:58:32

    继续


    某某某11:59:26

    后来我变得害怕人群,最后连装着微笑都融不进去了。


    喜悦灵灵 12:00:33

    看到我,你想对我说什么。


    某某某12:02:49

    我怕失败,我怕我自己做不好,我又一心的想让自己成功,我一次次的否定自己,现在连一丁点儿的自信都没有了。逃避到自己都看不起自己。没有任何的方向。


    某某某12:03:45

    我好像爱别人。


    某某某12:04:11

    可我做不到。


    喜悦灵灵 12:04:15

    说:我不知道自己怎么了。


    喜悦灵灵 12:04:32

    我不知道我在哪


    某某某12:05:04

    我哭了。我的心口很紧张,很难过。


    喜悦灵灵 12:05:11

    恩,没事。我在。


    喜悦灵灵 12:05:18

    看这你的紧张和难过


    喜悦灵灵 12:05:33

    说:有没有人救救我


    某某某12:07:27

    救救我说不出来


    喜悦灵灵 12:07:42

    鼓起勇气


    喜悦灵灵 12:08:55

    你想走出来吗?


    某某某12:09:09

    我不想说


    喜悦灵灵 12:09:33

    你想说什么


    某某某12:10:06

    因为我好孤单。


    喜悦灵灵 12:10:28

    你说 我好孤单


    喜悦灵灵 12:10:39

    你渴望什么


    某某某12:11:10

    我想有人救我


    喜悦灵灵 12:11:49

    还有什么渴望都说出来


    某某某12:12:12

    爱,很多很多的爱。很安全的爱。


    喜悦灵灵 12:12:19

    恩,我想要爱。


    喜悦灵灵 12:12:30

    想要拥抱,想要温暖,想要安全,我想要爱


    某某某12:13:25

    我想要很多人的认可。


    喜悦灵灵 12:13:32

    求求你们爱我。


    某某某12:14:22

    我想要拥抱。


    喜悦灵灵 12:14:40

    求求你们抱住我,不要离开我。


    喜悦灵灵 12:15:12

    求求你爱我


    喜悦灵灵 12:16:45

    你是安全的


    某某某12:18:11

    55555


    喜悦灵灵 12:18:20

    你很棒


    喜悦灵灵 12:19:31

    看看周围的一切,地球是有生命的,他一直在支持你;呼吸下空气,空气一直在供给你,是你被爱着的。


    某某某12:19:44

    我不相信我很棒


    喜悦灵灵 12:20:11

    把相反念头打下来


    喜悦灵灵 12:20:46

    你很棒。


    喜悦灵灵 12:20:49

    你是被爱着的。


    某某某12:20:58

    我的鼻子不能呼吸了


    喜悦灵灵 12:21:05

    用嘴巴喘气


    喜悦灵灵 12:21:22

    你不需要成为什么才值得被爱,你现在就是被爱着的


    喜悦灵灵 12:21:38

    大口呼吸


    某某某12:21:43

    打下来又很难过


    喜悦灵灵 12:21:52

    打吧


    喜悦灵灵 12:22:11

    难过就难过吧


    喜悦灵灵 12:22:33

    你是安全的。


    喜悦灵灵 12:22:37

    你可以悲伤


    喜悦灵灵 12:23:44

    我只能陪伴,但步子要你迈,明白吗?亲爱的。


    某某某12:24:21




    喜悦灵灵 12:24:33

    你很棒。我爱你:)


    喜悦灵灵 12:25:22

    你是有力量的,你很勇敢。


    某某某12:26:08

    这样的肯定让我浑身都有电流在走。


    喜悦灵灵 12:26:52

    恩。


    喜悦灵灵 12:27:17

    你完全能够爱自己,面对你生命中的一切。你是有力量的,你是被爱着的。


    某某某12:27:23

    谢谢你这么说。


    喜悦灵灵 12:28:03

    我相信你就像我相信自己一般。不论别人怎么看待你,你都是可爱的。明白吗?


    某某某12:28:16

    我不爱我


    喜悦灵灵 12:28:33

    那你就说“我爱自己!”


    喜悦灵灵 12:28:57

    摸着自己的胸口说“我爱自己!”,然后把不爱的打出来


    喜悦灵灵 12:29:17

    你是爱自己的。把那些不爱的打下来:)


    某某某12:31:23

    我不爱…我做不到


    喜悦灵灵 12:31:36

    勇敢一点


    喜悦灵灵 12:31:45

    “我爱自己,我是值得的,我很棒!”


    喜悦灵灵 12:31:47

    肯定自己


    喜悦灵灵 12:31:49

    你是有力量的


    喜悦灵灵 12:32:03

    你可以做得到


    某某某12:32:53

    我不值得


    喜悦灵灵 12:33:04

    为什么


    喜悦灵灵 12:33:33

    如果你坚决认为自己不值得,你会永远把世界的爱拒绝门外。勇敢一点,把不爱的念头打出来。


    喜悦灵灵 12:33:41

    感受你内在的情绪,身体的感受


    喜悦灵灵 12:33:48

    面对那些否定


    喜悦灵灵 12:33:51

    表达出来


    喜悦灵灵 12:35:08

    我现在就在应你的呼求帮助你。我需要你伸出双手,暂时相信我跟随我的指引好吗?


    喜悦灵灵 12:35:21

    没什么好怕的


    喜悦灵灵 12:35:55

    说:我是值得的。我是可爱的。


    某某某12:36:37

    悲伤。我不知道值得是什么感觉。


    喜悦灵灵 12:36:45

    不用,你只要说就行了。


    喜悦灵灵 12:37:29

    我在陪你,因为你是值得的。


    某某某12:37:37

    好。不要丢下我。我的手在这里


    喜悦灵灵 12:38:08

    说:我是值得的


    喜悦灵灵 12:38:10

    我值得被爱


    喜悦灵灵 12:38:13

    我值得幸福


    喜悦灵灵 12:38:22

    我值得爱


    某某某12:39:06

    我是值得的吗?


    喜悦灵灵 12:39:33

    你愿意相信自己是值得的吗


    喜悦灵灵 12:39:37

    你愿意爱自己吗?


    喜悦灵灵 12:39:42

    你愿意相信自己是被爱着的吗


    某某某12:40:40

    我总是做错事。


    喜悦灵灵 12:41:01

    做错事不过是让别人失望


    某某某12:41:06

    我愿意


    喜悦灵灵 12:41:16

    但是你无法让大自然失望,无法让真正的你自己失望


    喜悦灵灵 12:41:27

    不论你做过什么,那都不是你的错,你是被爱的。


    某某某12:41:44

    我让很多人失望了


    喜悦灵灵 12:41:54

    那不是你的错。


    喜悦灵灵 12:42:32

    你愿意原谅自己吗?


    喜悦灵灵 12:43:06

    原谅自己是属于自己的,原谅自己不是为了满足他人而来的,原谅自己有自己的生命道路要走。


    喜悦灵灵 12:44:01

    拥抱你自己


    某某某12:45:06

    我愿意


    喜悦灵灵 12:45:18

    告诉我:我原谅自己了。


    喜悦灵灵 12:45:25

    我可以爱自己,我属于我自己。


    某某某12:46:00

    我该怎么原谅?我的生命道路又是什么


    喜悦灵灵 12:46:29

    我不知道,这是你要去了悟的。你愿意不愿意陪伴自己?


    某某某12:47:01

    我原谅自己了。


    喜悦灵灵 12:47:05

    恩!


    某某某12:49:00

    我是值得的,我愿意陪伴我自己。


    喜悦灵灵 12:49:34

    我爱我的一切,爱我的悲伤,恐惧和迷惘,我爱我的勇敢,力量,我爱我的一切。


    喜悦灵灵 12:49:46

    我是值得的,不论怎么样,我都是值得的。


    喜悦灵灵 12:50:32

    现在是什么感觉?


    某某某12:51:33

    555555


    喜悦灵灵 12:51:37

    爱是一个决定。当你愿意爱自己,你的内在就会产生力量,明白吗


    喜悦灵灵 12:51:48

    不论发生什么,陪伴自己


    喜悦灵灵 12:51:54

    你已经长大了


    某某某 12:53:12

    我感受到了那股力量


    喜悦灵灵 12:53:55

    内在的力量从未消失过,她只需要你的信任,把手交给她!


    喜悦灵灵 12:54:11

    安排好自己的生活,你的未来由她引领。


    喜悦灵灵 12:55:24

    你可以做到吗?


    喜悦灵灵 12:59:07

    是你的内在吸引我来到这里,我只是拿起你的手把你带到力量面前,你的手愿意交给你自己吗?


    喜悦灵灵 12:59:26

    总有一天你会发现,你就是那股力量:)她已经发芽了,去信任她,去浇灌她。


    某某某13:03:57

    嗯。


    某某某13:04:27

    我不知道怎么样表达我的感激。


    某某某13:05:24

    我爱你


    喜悦灵灵 13:06:29

    谢谢亲爱的。祝福你!









    这个世界真奇妙(二)

    某某某13:17:12

    有人给我电话。我发现我还是不爱他,还是有抵触他。


    某某某13:18:03

    是一个普通朋友。


    某某某13:18:27

    嗯。好的


    喜悦灵灵 13:19:20

    看到自己的不爱时,允许她的存在

    喜悦灵灵 13:20:22

    允许,接纳是第一步:)

    你讨厌她什么?

    喜悦灵灵 13:22:29

    抵触她哪里,可以向我描述一下


    某某某 13:24:19
    抵触他的关心。抵触他想知道我想什么。
    喜悦灵灵 13:24:36
    恩,你怕什么?
    某某某 13:26:34
    我怕他知道我脑子里的想法。就像我怕他知道我需要他的关心,我其实很感激他的。
    喜悦灵灵 13:27:03
    恩,你需要他的关心。
    喜悦灵灵 13:27:07
    为什么怕他知道你需要他的关心?
    某某某 13:28:42
    我怕他知道我脑子里的东西跟他不一样,就像这句我爱你,我怕别人知道我接触到了这样一种观念。
    喜悦灵灵 13:28:59
    每个人都渴望爱
    某某某 13:30:22
    那样我就不坚强了。我不强大我就觉得别人不会信任我了。所以我从来不说我的心里话给任何人。
    喜悦灵灵 13:30:59
    “我需要别人的信任!”,对吗?
    某某某 13:32:07
    好像这样的想法很没有必要,因为他不只一次的说过让我不要压抑我自己,想干嘛就干嘛,是我自己不愿意放我自己而已。
    喜悦灵灵 13:32:21
    那些先不关。我问你,当你抱有“我需要别人的信任!”的想法时,亲爱的,你是什么感受?
    某某某 13:32:36
    特别需要!
    喜悦灵灵 13:33:28
    心理的,身体的,
    情绪的
    某某某 13:35:24
    我感觉到我什么都不是,我好像会退到一个的角落,一退再退。
    喜悦灵灵 13:36:04
    恩。
    某某某 13:37:13
    心理就开始抵触,他不信任我,他不信任我,那我也不要信任他,我什么都不要跟他说,他一定帮不了我。说了也白说。
    喜悦灵灵 13:37:29
    尝试感受一下:你一如既往的生活,但是你没有“我需要别人的信任!”的想法,这个时候你是什么感觉?
    喜悦灵灵 13:37:46
    你是什么感觉?
    某某某 13:38:04
    很渴望的时候就会很失落很失落。
    喜悦灵灵 13:38:24
    恩:)
    喜悦灵灵 13:38:44
    生活照旧,但你没有“我需要别人的信任!”的想法
    告诉我,你是什么感觉?
    某某某 13:40:04
    我会有想主动靠近他们的感觉。
    喜悦灵灵 13:40:14
    还有什么感觉?
    喜悦灵灵 13:40:18
    心情上
    某某某 13:42:24
    我很轻松。我不会有不知道要怎么办的感觉,我不会想我接下来要说什么要做什么,我爱他们的感觉。
    喜悦灵灵 13:42:32
    GOOD。
    喜悦灵灵 13:42:48
    所以,你真的需要别人的信任吗?
    某某某 13:43:15
    我很愉悦,喜悦。而且笑了。
    某某某 13:43:45
    不需要。
    某某某 13:47:33
    这世界真奇妙。

    某某某 14:06:23
    从未有过的安全,祝你幸福。




    某某某 14:22:06
    想法那么多,去不掉。那我们在生活里该做什么?
    喜悦灵灵 14:26:03
    我需要去掉我的想法吗?

    某某某 14:28:09
    呵,不需要。

    喜悦灵灵 14:27:35
    难过时,反观自己。看看自己在想什么就OK了

    某某某 14:29:32
    嗯。明白了。爱你,拜拜




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